Vi plukker opp serien fra 2020 treningsøvelser fra skuffer og skap. Denne gangen gjelder det gode tips for riktig holdning og gangelag. Og nå trenger du bare deg selv og behøver ikke lete i skuffene. Små endringer kan gi stor effekt, for dette kan gjøres ofte i løpet av dagene helt uavhengig av andre. Så enkel tips, mange gjentagelser, det gir resultater!

August måned kom med fokus på kvinnehelse. I bloggen kan du lese om jordmødrene som ble nysgjerrige på osteopati. Fordypning i behandling av kvinneplager som smerter i underlivet og bekkenbunn og hvorfor det kan lede til smerter og plager til hodet og skuldre, kan du også lese om.  Hvorfor kan osteopati bidra til kvinnehelse ved disse plagene? Det er råd og tips å hente i bloggen. Ofte tar vi det for gitt at mor - hun skal bare være der. Tenker vi nok på hennes helse?

Det sier osteopat BSc, Daniel Jaerson. Nå er det internasjonale sykkelritt som er aktuelt. Det kan bli mye velt, trykk mot setet og skuldrene. Noen forteller om skuldersmerter, stiv nakke, overtrening og andre belastningsskader og her kommer manuell behandling og osteopati til sin rett. Bloggen forteller mer om VM i Belgia og de norske fargene syntes godt der. Det er om  forberedelser, opplegget og drilling på smittevern og ja, min interesse for sykkelsporten.