Gangen påvirker humør og husk

Din holdning når du går gir resultater. God holdning har alltid vært bra for kropp og sjel og nå viser en studie dette også.

I Dagsavisen Fremtiden leser jeg en omtale av en ny tysk studie. Og jeg istemmer resultatet; god holdning gir helseeffekter på flere plan. I artikkelen står det: Måten du går på, kan endre humøret og påvirke hukommelsen, skriver Forskning.no. Endrer du gangstilen, kan det forandre humøret i en helt annen retnning i følge en ny, tysk studie. Der deltok 39 personer som fikk se en liste over negative og positive ord mens de ble bedt om å gå på et løpebånd på ulike måter. Noen beveget seg med skuldrene foroverbøyd og med begrensede armbevegelser, mens andre spaserte i en opplagt stil med svingende armer  og et oppløftet hode. Undersøkelsen viste at gangen ikke bare påvirket humøret, men også hukommelsen. De deltakerne som fikk beskjed om å innta en gledesfylt gange, var mer tilbøyelige til å huske flere positive ord enn negative. De deprimerte bevegelsene gjorde at deltakerne husket flere negative ord enn positive.

Kilde: Dagsavisen Fremtiden 11.12.14. Maleri: Berit Skoland.